如果要新手玩精油调香，最好有20~30种单方精油。以高中低音调精油来说：

一、高音精油：柑橘类如甜橙、葡萄柚、桔（佛手柑除外）、尤加利系列、薄荷系列、松针、丝柏等。

二、中音精油：玫瑰天竺葵、佛手柑、罗马洋甘菊、苦橙叶、熏衣草、玫瑰、茉莉、橙花、姜等。

三、低音精油：广藿香、岩兰草、大西洋雪松、胡萝卜籽、缬草、穗甘松、西印度檀香（阿米香树）、特级依兰、零陵香豆、檀香等。

第二：精油调香的工具与准备

一、工具：精油瓶（视精油浓稠度选择滴头大小）、酒精（95%）、酒精棉片、大小烧杯、大小量杯（有把手较好操作）、塑料或玻璃滴管、搅拌棒（以耐酸碱的不锈钢棒最佳）、试闻纸、标签贴纸、水性笔。

二、消毒：如果是调精油香水，酒精和精油都有一定的杀菌能力，可以不用消毒。
要是真的不放心，或调的份量较多，那么用75%酒精涮洗精油瓶和工具，再用酒精棉片仔细的擦拭精油瓶口，就可以达到消毒效果。
但是，如果使用纯露调香，消毒工作必须更澈底。首先，把精油瓶放到冷水中煮沸后，捞出来晾干，再用75%酒精去涮精油瓶。或是家里的烘碗机有紫外线杀菌功能可用，也是不错的消毒方法。
      其实消毒的主要目的是安心。毕竟我们在空气中作业，而不是待在真空无菌的实验室里，自然无法控制环境中各种变因。因此，做到自己做得到的程度就可以了，不需太担忧或苛求。

最后：香气设计的方法与比例

一、厘清调香的主要诉求

在调香前，我们必须要先想清楚「主要诉求」（下文以「主诉」称之），才能知道要选哪些精油。如果只想调配个人香水，或自用送人两相宜的面油、按摩油，那么挑自己喜欢的香气，调到浓淡合宜，达到嗅闻舒服的主诉就好。还有一种调香主诉是解决身心不适症状，这部分属于精油疗效的范畴，所以学习门坎更高，我们必须先了解每支精油的疗愈能力，才能达到主诉。

举例说明，想处理便秘问题，要先推敲便秘的原因，假设是工作压力使肠道蠕动缓慢而引起便秘，就可以用香料类（火性）精油推肠道一把，如肉桂、丁香。不过，火性精油用太多会燥热，所以要加凉性精油去中和，如熏衣草、苦橙叶等。最后，再加强水循环和淋巴循环，因此选用大西洋雪松来当底调。依这样的思考流程，也可以设计空间香氛。例如潮湿、偶飘异味的浴室，调香主诉是除臭，所以要选能使空气清新的精油，如柠檬、沉香醇百里香、迷迭香、茶树、山鸡椒、柠檬香茅等。接着再找温和的香气当做中后调，如芳樟、罗文沙叶、沉香醇百里香等。以上前、中调精油都是清香调，所以底调不要太沉，只要加上微量依兰，让调香作品透出隐约花香就好了。

二、调香的比例分配

调香的比例原则是看精油的气味强度。
以高音精油来说，约40~60%；中音精油是香气的主调，约30~40%左右；低音精油要特别留意选择，否则会抢主调的味道，大约在15~20%，有时也可能更低，只用到0.5%。

三、使用浓稠精油调香的秘技

有些精油气味太厚重，在当底调时，容易抢走主调的风采；或质地非常浓稠；或需要稀释才能彰显气味的精油，如岩兰草、安息香、印度缬草、菩提花、小花茉莉等，一不小心失手就会滴太多，毁掉调香作品。
建议先用酒精或植物油（荷荷芭油最佳）稀释这类精油至10~20%，再使用于调香作品中。
稀释后的精油会像棉被的棉絮被拍打松活后，更能发挥保暖的原理一样，并不会因浓度降低而减少疗效，所以不用担心疗效会被打折的问题。

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